Бела диета

Дали сте извршиле белење на заби и вашиот лекар ви препорачува бела диета? Сакате да ја знаете точната листа за проверка на храна што стоматолозите препорачуваат да не јадете со бела диета. Што може да ги замени производите со пигменти за боење? Експертите ни раскажаа за ова и за многу други работи.

храна за бела диета

Белата диета е посебен вид храна во која едно лице троши храна што не е боење, односно без изразен пигмент. Така наречената чиста диета е пропишана по белење на забите. Безбојна диета се препорачува за пациенти со цел да се консолидира ефектот, да се зачува добиената боја на емајлот на забот што е можно подолго и да се заштити од ефектите на разни супстанции. Исто така, треба да се следи бела диета при белење дома.

Клинички случај со транспарентна диета: пациент закажа домашно белеење на заби. Добив специјални средства од стоматологијата (штитници за уста со гел), консултирани со стоматолог. Препорачливо е да се придржувате до безбојна диета за време на целиот период на белење (околу една недела), како и уште 7 - 10 дена на крајот на курсот.

Усогласеноста со безбојна диета е важна не само за да се одржи ефектот на постапката. Не треба да ставате дополнителни тестови на емајлот на забот, кој е некако ослабен по процедурите за белење, има порозна структура. За две до три недели од белата диета, емајлот ќе се врати и може да се вратите на вообичаениот начин на живот, но со одредени нијанси во содржината на пигменти во производите.

Колку е строго да се следи бела диета?

Колку што е можно со диета. На пример, со цел ефектот да трае долго време, со бела диета, производите со пигменти за боење треба да се избегнуваат 2-3 недели по постапката.

Исто така, како дел од белата диета, експертите советуваат постепено да се воведат здрави навики: делумно или целосно да се откаже од црвено вино, кафе или црн чај, да се пијат пијалоци за боење преку слама, да се замени истиот чај со кефир или млеко.

Запомни! Пигментните супстанции не се страшни за здравата забна глеѓ, а во присуство на неизбежни микрооштетувања по белењето, боите можат да навлезат длабоко во и да го обојат.

Најважно во белата диета е да се обрне внимание на бојата на храната. Во однос на количината, видовите на храна, не постојат строги ограничувања на диетата.

Што можете да јадете со бела диета по белењето? Подготвен сет на производи

Формирајте ја вашата диета со бела диета на таков начин што не јадете само „безбојна" храна (банани, млеко, урда), туку најповолна за забите. Особено, корисна е храна со висока содржина на флуор и калциум, витамини Ц, А, Е, а таквата здрава бела диета ќе има позитивно влијание врз состојбата на емајлот и имунитетот воопшто.

ТОП 10 групи на храна за белата диета:

  • Млечни производи без бои (на пример, ако е јогурт, тогаш без полнила, светло): урда, млеко, јогурт, путер, тврдо сирење, маса од урда;
  • Риби и разни морски плодови: морски и океански риби, лигњи, раковини се особено корисни. За да бидете сигурни дека нема бои во производите, секогаш прочитајте ги состојките;
  • Овошје: круши, зелени јаболка (по можност не сурови, но печени), банани. Важно е овошјето да не е кисело и да не ја иритира емајлот;
  • Oulивина (мисирка, пилешко), како и производи од соја со безбојна диета;
  • Пекара и тестенини;
  • Карфиол, бела зелка, бриселско зелје;
  • Белките од јајца, авокадото се идеална храна за транспарентна диета и целокупно здравје;
  • Компири;
  • Каша: ориз, гриз, бисер јачмен;
  • Аспарагусот во пареа, целерот не е само диета, туку правилна исхрана.

Забелешка! Ако се сомневате во која било од наведените намирници за белата диета, едноставно загрејте ја. На пример, ако сакате да готвите јадење од бриселски зеле, но сметате дека е премногу зелено, испарете го или во рерна.

Презентираната хит-листа од 10 производи на безбојна диета ќе ви овозможи да јадете добро неколку недели, да ги добиете сите хранливи материи, но да не ризикувате избелени заби.

Исто така, внимавајте на температурата на храната за диета. Треба да биде топло, но не топло или ладно, за да не се загрози емајлот на забите.

Што точно не се препорачува да се јаде со бела диета? Стоп за список на производи

Белата диета ги исклучува следниве намирници од исхраната:

  • црн и зелен чај. Патем, токму од зелениот чај екстремно брзо се формираат плаки на забите. Овој производ исто така треба да се отстрани од диетата со бели бои, за да не ви се затемнат забите по белењето;
  • светли сосови: домат, соја, адџика, кечап, итн;
  • кафе, какао - чиста диета стоп пијалоци;
  • овошје во боја: сливи, темно грозје, црвени јаболка;
  • сокови од овошје и зеленчук, компот, овошен пијалок;
  • чоколадо, лижавчиња, дражеи;
  • цитрус;
  • џем;
  • жолчка;
  • Црвено вино.

Што се случува ако сепак го прекршите правилото за бела диета?

Ништо катастрофално, но ефектот на избелување на забите повеќе нема да биде најидеален. Прво, тенок филм од пигментни плаки ќе ја заврши својата работа - бојата ќе се затемни. Второ, ако се прекршат барањата на диетата, истиот сјај и сјајот на емајлот ќе исчезнат, за што многу пациенти обожаваат белење толку многу. Трето, самиот пациент ќе ја види разликата во забите и ќе се навреди што заради моментална слабост или невнимание, тој ја уништи естетиката на совршената насмевка. Исто така, постои ризик од расипување на забите или воспалително заболување на непцата.

Што друго да се направи покрај белата диета?

Постојат низа други препораки, придржувајќи се на кои ќе биде можно максимално да се зачува ефектот на професионално или домашно белење на заби:

  • ако е можно, не пуши или минимизирај го бројот на пушени цигари дневно, постепено го намалува присуството на тутун на ништо;
  • фер сексот треба да се откаже од светло црвениот кармин неколку недели по белењето на забите - можете да користите про transparentирен хигиенски сјај;
  • по текот на осветлувањето на емајлот, оралната хигиена треба да биде нежна. Основни препораки: користете мека четка за заби, како и паста за заби без големи абразивни честички, но со висока содржина на флуор во составот;
  • За да се одржи ефектот на белење, вреди да се прави редовно професионално чистење. Препорачуваме однапред за чистење по белење со цел да се затвори прашањето за стоматолошка заштита и правилна профилакса.

Ако ги следите овие препораки и бела диета, можете да ја зачувате белата боја на забите по процедурите за белење за две години!